Padel ou ténis: qual escolher? A comparação completa

Índice — 13 partes

1. Padel e ténis: as diferenças numa tabela
2. O campo: 200 m² fechados contra quase 670 m² abertos
3. As regras: o que muda realmente
4. A raquete e a bola
5. Qual é o mais fácil de aprender?
6. Qual é o mais barato?
7. Físico e lesões
8. O ambiente: desporto social contra duelo
9. Padel ou ténis: qual é o seu?
10. Passar do ténis para o padel (e vice-versa)
11. E porque não os dois?
12. Em resumo
13. Perguntas frequentes

Padel ou ténis? Os dois jogam-se com uma raquete, uma bola amarela e uma rede, contam-se em 15, 30, 40 e convivem cada vez mais nos mesmos clubes. São, no entanto, duas experiências muito diferentes: um campo três vezes mais pequeno e fechado por paredes, um serviço por baixo, quatro jogadores em vez de dois, e uma forma de ganhar o ponto que não tem quase nada em comum.

Esta comparação pega nas diferenças uma a uma, do campo ao orçamento, da aprendizagem ao ambiente, com os regulamentos das duas federações internacionais e preços reais. No fim, saberá qual lhe convém, e porque é que muitos jogadores acabam por praticar os dois.

Antes de escolher o seu lado, veja o duelo em números: o nosso vídeo põe os dois desportos frente a frente em sete rondas, dos jogadores aos metros quadrados.

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Padel e ténis: as diferenças numa tabela

O campo: 200 m² fechados contra quase 670 m² abertos

É a diferença que comanda todas as outras. Um campo de padel mede 20 metros por 10, ou seja, 200 m², paredes incluídas. Um campo de ténis de pares mede 23,77 por 10,97 metros, mas é preciso juntar-lhe as zonas livres à volta: com as recomendadas pela Federação Internacional de Ténis, a área ocupada chega a cerca de 36,57 por 18,29 metros, quase 670 m².

Este campo mais pequeno e fechado muda o jogo de três formas:

• A bola volta. No ténis, uma bola que passa por si está perdida. No padel, depois de picar no chão, pode tocar no vidro e voltar: tem uma segunda oportunidade, e as trocas de bola duram mais.
• Corre-se menos longe, mas mais vezes. Os deslocamentos são curtos e repetidos: alguns passos laterais, uma subida à rede, um recuo para o vidro.
• Joga-se em equipa. A quatro em 200 m², cada um cobre a sua metade do campo. A comunicação com o parceiro conta tanto como a direita.

As regras: o que muda realmente

A contagem dos pontos é a mesma nos dois desportos: 15, 30, 40, jogo, e depois sets de seis jogos. A primeira regra que surpreende um jogador de ténis é o serviço. No padel, faz-se por baixo: deixa-se a bola picar atrás da linha de serviço e bate-se abaixo da cintura, em diagonal, com duas tentativas como no ténis. Acabou-se o serviço-canhão: no padel, o serviço serve para iniciar o ponto, raramente para o ganhar.

A segunda são as paredes. A bola tem primeiro de picar no chão do lado adversário; pode depois tocar no vidro, e pode-se jogá-la depois desse ressalto. Se tocar diretamente no vidro adversário sem picar no chão, é falta. A grade, essa, obedece a regras um pouco diferentes. Explicamos tudo isto em regras do padel para iniciantes.

Uma última nuance: a 40-40, muitos torneios de padel jogam um ponto de ouro em vez da vantagem, e o circuito profissional aplica desde 2026 o Star Point. No lazer, a vantagem clássica continua a ser habitual.

A raquete e a bola

Uma raquete de ténis é um aro oco com cordas esticadas, até 73,66 cm de comprimento; são as cordas que devolvem a bola, e a sua tensão pode ser ajustada. Uma raquete de padel não tem cordas: tem uma face maciça e perfurada, duas faces em carbono ou fibra de vidro sobre um núcleo de espuma, limitada a 45,5 cm de comprimento e 38 mm de espessura, com cordão obrigatório. Mais curta, maneja-se perto do corpo, quase como um prolongamento da mão.

As bolas parecem-se, mas não são iguais: a bola de padel é um pouco mais pequena e tem menos pressão, para que o ressalto no vidro continue jogável. Comparamos os três objetos (ténis, padel e pickleball) em as raquetes comparadas, e as bolas no nosso guia sobre a pressão e a homologação das bolas de padel.

Qual é o mais fácil de aprender?

É o argumento mais comum a favor do padel: trocam-se bolas logo na primeira hora, enquanto no ténis um iniciante passa muitas vezes a primeira sessão a apanhar bolas. Sejamos precisos: nenhum estudo publicado mede o tempo de aprendizagem dos dois desportos. O único número que se aproxima vem do relatório Playtomic 2025: 92% dos jogadores voltam depois do primeiro jogo de padel.

Várias regras do padel facilitam de facto o início:

• o serviço por baixo elimina o gesto mais técnico do ténis;
• a raquete curta, sem cordas, perdoa mais uma pancada descentrada;
• as paredes prolongam a troca de bola em vez de a terminar;
• o campo pequeno e o jogo a quatro reduzem a distância a cobrir.

Mas depois a curva inverte-se. Ler a bola que sai do vidro, escolher entre lob, bandeja e víbora, segurar a rede com o parceiro: progredir no padel exige tanto trabalho como no ténis. Começa-se mais depressa, não se domina mais depressa. Se se vai lançar, o nosso percurso aprender padel guia-o passo a passo.

Qual é o mais barato?

O padel tem fama de ser caro; à hora e por pessoa, a coisa não é tão clara. Nos equipamentos municipais de Paris, a preço normal, um campo de padel aluga-se por 20 € por hora, ou seja, 5 € por jogador a quatro. Um campo de ténis ao ar livre custa 12 € por hora: 6 € por jogador em singulares, 3 € em pares. Um campo coberto, a 20 € por hora, fica a 10 € por jogador em singulares.

O modelo económico, em contrapartida, é diferente. O ténis pratica-se muitas vezes num clube, com uma quota anual: cerca de 300 € nos clubes monegascos citados pela Monaco Tribune. O padel pratica-se muito à sessão, reservada online em centros privados, sem compromisso. Num clube privado, conte com preços mais altos do que em Paris: no ASPTT Metz, um campo custa 30 € por hora para quatro sócios.

Quanto ao equipamento, uma raquete de padel para começar e um tubo de bolas chegam; detalhamos os orçamentos em quanto gastar numa raquete de padel. As sapatilhas, pelo contrário, merecem atenção nos dois desportos: sola em espiga ou mista para a relva sintética do padel, sola adequada ao piso no ténis.

Físico e lesões

Os dois desportos solicitam o corpo de forma diferente. O ténis exige deslocamentos longos, pancadas amplas e um serviço por cima da cabeça, muito exigente para o ombro. O padel encadeia deslocamentos curtos e explosivos, muitos vóleis e remates, num piso onde se muda constantemente de direção.

Nos dois casos, as zonas frágeis são parecidas: o cotovelo, que deu nome ao cotovelo de tenista mas também afeta os jogadores de padel, a barriga da perna e o tornozelo nas mudanças de apoio, o ombro nos remates. O padel tem fama de ser mais suave para as articulações; nada o demonstra de forma geral, e muitas lesões vêm de um arranque demasiado rápido em adultos que regressam ao desporto. Duas leituras antes de começar: o nosso guia sobre o cotovelo de tenista no padel e a nossa rotina de aquecimento e prevenção de lesões.

O ambiente: desporto social contra duelo

No padel, joga-se sempre a quatro. O jogo reserva-se entre amigos ou colegas, as trocas de bola duram, ri-se das bolas que voltam a sair do vidro, e a sessão acaba muitas vezes no bar do clube. Gilles Moretton, presidente da Federação Francesa de Ténis (FFT), descreve-o como um desporto “muito acessível, convivial e criador de laços sociais”.

O ténis oferece outra coisa: o duelo em singulares, sozinho frente a um adversário, em que tudo depende de si. É também um desporto de infância: segundo Gilles Moretton, 45% dos federados no ténis têm menos de 18 anos, contra cerca de 5% no padel, que se pratica sobretudo entre os 35 e os 55 anos. Na competição, o padel francês continua muito masculino: entre os jogadores classificados em setembro de 2026, apenas 12,7% são mulheres, segundo o PadelSpeak, contra cerca de 30% de mulheres entre os federados da FFT.

Padel ou ténis: qual é o seu?

Passar do ténis para o padel (e vice-versa)

Um jogador de ténis chega ao padel com trunfos reais: a leitura da trajetória, o jogo de vólei, o toque, a condição física. Chega também com reflexos que o prejudicam: o gesto demasiado amplo, a vontade de bater forte do fundo, e o hábito de jogar a bola antes do vidro em vez de a deixar voltar. O mais difícil não é aprender, é desaprender. Para perceber os golpes próprios do padel, leia o nosso guia bandeja, víbora, chiquita.

Quanto à raquete, aconselhamos o jogador de ténis a começar por um modelo tolerante, de espuma macia, enquanto aprende a dosear: uma raquete rígida transforma uma grande velocidade de braço em bolas que saem pelo fundo e em vibrações no cotovelo. Na nossa gama, a SCUD Wood W1, carbono 12K e fibra de vidro sobre espuma EVA macia, em formato de lágrima, é o melhor ponto de entrada; a SCUD White S3, em formato de diamante sobre EVA Hard, é o passo seguinte, quando o jogo de vidro estiver adquirido. O nosso guia da raquete de padel para iniciantes detalha estes critérios.

No sentido inverso, o jogador de padel que descobre o ténis terá de aprender o serviço por cima da cabeça e pancadas mais longas, num campo onde a bola não volta. O seu jogo de rede, em contrapartida, será uma verdadeira vantagem em pares.

E porque não os dois?

É o que fazem cada vez mais jogadores, e a federação percebeu-o bem. Em França, a FFT emite licenças “multirraquetes” que abrangem o ténis, o padel, o ténis de praia e o pickleball: mais de um milhão de federados tinham uma em 2025. Muitos clubes de ténis acrescentaram campos de padel, e o ténis francês nunca teve tantos federados.

Os dois desportos não estão em guerra tanto quanto se diz: verificámo-lo com números em o padel vai matar o ténis?. E se se pergunta porque é que o seu clube substitui um campo de ténis por campos de padel, a resposta é económica; explicamo-la em porque é que os clubes transformam os campos de ténis em padel.

Em resumo

• O padel joga-se a quatro em 20 × 10 m fechados por vidro; o ténis em singulares ou em pares num campo aberto de cerca de 670 m² com as zonas livres.
• A pontuação é a mesma; no padel o serviço é por baixo, depois de um ressalto, e a bola joga-se depois do vidro.
• O padel é mais fácil para começar (serviço simples, raquete curta, paredes) e igualmente exigente depois; nenhum estudo mede a aprendizagem.
• Em Paris, uma hora de padel custa 5 € por jogador, contra 6 € no ténis ao ar livre em singulares e 3 € em pares.
• O padel é mais social e adulto, o ténis mais individual e mais jovem; os dois completam-se, e a FFT propõe uma licença comum.

Perguntas frequentes

O padel é mais fácil do que o ténis?

Para começar, sim: o serviço por baixo, a raquete curta sem cordas e as paredes que devolvem a bola permitem trocar bolas logo na primeira sessão. Para progredir, não: ler as saídas de vidro e dominar os golpes próprios do padel exige tanto trabalho como o ténis.

Qual é a diferença entre o padel e o ténis?

O padel joga-se em pares num campo de 20 × 10 m fechado por vidro, com uma raquete maciça e perfurada, serviço por baixo, e a bola pode jogar-se depois do ressalto nas paredes. O ténis joga-se num campo aberto maior, com uma raquete de cordas e serviço por cima da cabeça. A contagem dos pontos é a mesma.

Um jogador de ténis é bom no padel?

Progride depressa graças ao vólei, ao toque e à leitura da bola, mas tem de corrigir um gesto demasiado amplo e aprender a deixar a bola voltar do vidro. Uma raquete tolerante, de espuma macia, ajuda-o a dosear as pancadas no início.

O padel é mais caro do que o ténis?

Não necessariamente. Em Paris, um campo de padel custa 20 € por hora, ou seja, 5 € por jogador a quatro, contra 6 € por jogador num campo de ténis ao ar livre em singulares. O ténis passa mais por uma quota anual de clube, o padel pela reserva à sessão.

Pode-se jogar padel com uma raquete de ténis?

Não. A raquete de ténis é demasiado comprida para um campo fechado, as suas cordas não cumprem o regulamento do padel e não tem cordão. É preciso uma raquete de padel, maciça e perfurada, com 45,5 cm no máximo.

Fontes

1. Rules of Padel — Fédération internationale de padel (FIP)
2. ITF Rules of Tennis — Fédération internationale de tennis (ITF)
3. Padel court dimensions and size — Playtomic
4. Vive le padel au CS Ladoumègue — Ville de Paris, 7 de agosto de 2024
5. Tennis Henry de Montherlant : tarifs — Ville de Paris
6. Tarifs padel 2024 — ASPTT Metz
7. Gilles Moretton : le tennis français va bien et nos pratiques se développent fortement — Radio Sports
8. FFT : plus de 1 200 000 licenciés (tennis, padel, beach, pickleball, fauteuil) — Fédération française de tennis (FFT), 2 de julho de 2025
9. Global Padel Report 2025 — The Padel Paper (rapport Playtomic)
10. Classement FFT padel : combien de joueuses et de joueurs classés — PadelSpeak
11. Le padel, une discipline incontournable pour relancer les clubs de tennis — Monaco Tribune, 15 de março de 2024