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Respuesta corta: una pala de pádel de adulto pesa entre 340 y 385 g aproximadamente; se considera ligera por debajo de 360 g, estándar entre 360 y 375 g, y pesada por encima. Su balance —el punto donde se encuentra su centro de gravedad— puede ser bajo, medio o alto. Los dos datos se leen juntos: con el mismo peso, una pala con el balance en la cabeza golpea más pesado y se maneja más despacio que una pala con el balance hacia el mango. Es ese binomio, más que el peso por sí solo, el que decide lo que sentirá tu brazo después de dos horas de juego. Te explicamos cómo funciona, cómo medirlo y cómo retocarlo.
El peso de la pala de pádel: una horquilla estrecha que se nota enseguida
Cuarenta y cinco gramos separan las palas más ligeras de las más pesadas. En una báscula, es casi nada. Al final de un brazo estirado al acabar el tercer set, es una diferencia clara.
Una pala más pesada tiene más inercia: atraviesa mejor la pelota, encaja mejor un golpe fuerte del rival y da potencia sin que el jugador tenga que forzar. A cambio, pide más esfuerzo para acelerarla y frenarla. Una pala más ligera arranca y se frena más rápido, lo que ayuda en la red y en defensa, pero transmite algo más de impacto a la muñeca en las pelotas pesadas.
Por convención, se habla de pala ligera por debajo de 360 g, estándar entre 360 y 375 g, y pesada por encima. Nuestros cuatro modelos están en la zona estándar: 350 g la Wood W1, 365 g las otras tres.
El balance: dónde está colocada la masa
El balance se mide desde el extremo del mango hasta el punto en el que la pala se mantiene en equilibrio sobre una arista. Cuanto más lejos de la mano está ese punto, más se dice que la pala tiene el balance «en la cabeza».
- Balance bajo. El punto de equilibrio está cerca del corazón. La masa se queda cerca de la mano, la pala gira rápido, la muñeca trabaja poco. Sensación de ligereza, incluso con el mismo peso.
- Balance medio. El punto de equilibrio está a medio camino. Es el ajuste neutro, el más extendido, que le va bien a la mayoría de los jugadores.
- Balance alto. El punto de equilibrio está hacia la cabeza. Efecto palanca máximo en las pelotas altas, más potencia con el mismo gesto, pero una pala que se maneja más despacio y le exige más al codo y al hombro.
No todos los fabricantes utilizan la misma escala, y muchos se limitan a las tres palabras. Cuando se indica un valor en centímetros, un balance medio suele situarse en torno a 26-27 cm desde la base del mango; por debajo, balance bajo; por encima, balance alto. Estas referencias varían de una marca a otra: compara palas entre sí, no cifras aisladas.
Peso estático y peso percibido
La cifra de la ficha es el peso estático, el de la báscula. Lo que siente el brazo durante el juego es otra cosa: una masa colocada lejos de la mano pide más esfuerzo para ponerse en movimiento que una masa colocada cerca. Es lo que los tenistas llaman swingweight, el peso en movimiento.
Dos palas de 365 g pueden dar, por tanto, sensaciones muy distintas: la que tiene el balance en la cabeza parecerá más pesada al moverla y en el impacto; la que tiene el balance hacia el mango parecerá viva, casi ligera. Por eso «quiero una pala ligera» suele ser una petición mal planteada: lo que el jugador busca, la mayoría de las veces, es una pala que se maneje rápido, algo que un balance bajo aporta a veces mejor que diez gramos menos.
La tabla de combinaciones
| Balance bajo | Balance medio | Balance alto | |
|---|---|---|---|
| Ligera (340-360 g) | La más manejable: reflejos, voleas, brazos delicados | Polivalente y suave para el brazo | Viva en el remate, poca estabilidad ante pelotas pesadas |
| Estándar (360-375 g) | Manejable y estable, buen compromiso defensivo | El ajuste más habitual | Potencia ofensiva, pide un brazo preparado |
| Pesada (375-385 g) | Estabilidad máxima, poca palanca | Golpe pesado, menos velocidad de mano | Reservada a jugadores potentes y entrenados |
La tabla se lee en diagonal: cuanto más bajas hacia la derecha, más le exige la pala al brazo y más premia la velocidad del gesto. La esquina superior izquierda lo perdona todo y no cierra los puntos; la esquina inferior derecha hace lo contrario.
Medir el balance en casa
No hace falta ninguna herramienta especial.
- Coloca la pala atravesada sobre una arista fina y rígida: el canto de una regla, el borde de una mesa, el mango de una cuchara de madera.
- Deslízala hasta que se mantenga en horizontal sin caerse.
- Mide la distancia entre el extremo del mango y la arista. Ese es tu punto de equilibrio.
Mide con el overgrip y el protector puestos si juegas con ellos: cada accesorio añade unos gramos en un punto concreto y desplaza el equilibrio. Una báscula de cocina te da el peso real: una pala «de 365 g» suele pesar unos gramos de más o de menos, algo normal en un objeto moldeado.
Retocar el balance sin cambiar de pala
Con dos consumibles basta para desplazar el centro de gravedad varios milímetros.
Un overgrip añade entre cinco y ocho gramos al mango, lo que baja el punto de equilibrio y hace un poco más viva una pala con el balance en la cabeza. Dos overgrips acentúan el efecto, a cambio de un mango más grueso, algo que algunos jugadores buscan precisamente, como explicamos en nuestro artículo sobre el grip, el overgrip y el tamaño del mango.
La cinta de plomo (lead tape) pegada en el marco sube el punto de equilibrio cuando se coloca en la cabeza, y estabiliza la pala sin subirlo cuando se reparte por los laterales a la altura del punto dulce. Bastan unos gramos; por encima, la pala cambia de carácter. Ve tira a tira, y vuelve a jugar antes de añadir más.
Un protector de marco también añade unos gramos en la parte más alta, y hace que la pala tenga el balance algo más en la cabeza.
Lo que hemos elegido para la gama
No cubrimos toda la tabla. La SCUD Wood W1 ocupa la casilla «ligera, medio»: 350 g, forma de lágrima, goma EVA blanda. Es la pala más manejable y más suave de la gama, la que recomendamos cuando el brazo es la primera preocupación.
Las otras tres —White S3, Black Impact B3 y Mexique M1— pesan 365 g con balance alto. Un peso estándar, por tanto: la potencia viene de dónde está colocada la masa y de la forma de diamante, no de gramos de más. El sistema antivibración AVS y la silicona alveolada del mango absorben lo que un balance alto suele devolver al antebrazo. Lo explicamos en detalle en nuestro artículo sobre la epicondilitis en el pádel.
En resumen
- El peso de una pala de pádel está entre 340 y 385 g; la horquilla es estrecha, pero el brazo la nota enseguida.
- El balance indica dónde está la masa: bajo para la manejabilidad, alto para la palanca, medio entre ambos.
- El peso percibido depende del binomio peso-balance, no de la cifra sola: una pala de 365 g con el balance en la cabeza parece más pesada que una de 370 g con balance bajo.
- El balance se mide sobre una arista, desde la base del mango, con el overgrip y el protector puestos.
- El overgrip y la cinta de plomo permiten retocar el punto de equilibrio unos milímetros sin cambiar de pala.
Preguntas frecuentes
¿Qué peso elegir cuando empiezas?
Entre 350 y 365 g, con balance bajo o medio. La prioridad es repetir el gesto sin fatiga ni dolor; la palanca llegará después. Nuestra guía sobre qué pala de pádel elegir para empezar detalla los criterios.
¿Una pala pesada es más potente?
Atraviesa mejor la pelota, pero solo si el brazo consigue acelerarla. Una pala demasiado pesada ralentiza el gesto y hace perder la potencia que prometía. La palanca de un balance alto suele ser un camino más eficaz que unos gramos de más.
¿El peso que indica la ficha es exacto?
Con unos gramos de diferencia: la cantidad de goma y de resina varía ligeramente de un ejemplar moldeado a otro.
¿Hay que tener en cuenta el overgrip en el peso?
Sí, sobre todo si superpones dos. Cada overgrip añade unos gramos al mango y baja el punto de equilibrio, lo que cambia la sensación más de lo que el peso total deja pensar.
¿Dónde encuentro el peso y el balance en vuestras fichas?
Cada ficha muestra la forma, el peso y el balance uno al lado del otro, junto con el tejido de carbono y la goma. La comparativa de los cuatro modelos también aparece en nuestra guía gratuita para elegir pala.
Para comparar las cuatro combinaciones que proponemos, entra en la página de palas de pádel: las fichas se leen una al lado de otra.
